9.3 km | 01:54:56 | 12:22/km日期: 2024-07-12 04:29 - 平均心率: 105 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.1
Pace: 13'58" / 12'47" / 12'38" / 12'29" / 12'14" / 11'54" / 12'07" / 11'43" / 11'23" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'46" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'53" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'42" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'10" (+01'48") | 283 / 9283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.98 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 12'47" | 00:26'45" |
| 3 | 12'38" | 00:39'23" |
| 4 | 12'29" | 00:51'52" |
| 5 | 12'14" | 01:04'06" |
| 6 | 11'54" | 01:16'00" |
| 7 | 12'07" | 01:28'07" |
| 8 | 11'43" | 01:39'50" |
| 9 | 11'23" | 01:51'13" |
| 9.3 | 13'10" | 01:54'57" |
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