11.6 km | 01:06:09 | 05:40/km日期: 2024-07-05 04:19 - 平均心率: 190 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 13114 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 05'57" / 05'51" / 05'55" / 05'51" / 05'54" / 05'39" / 05'21" / 05'22" / 05'20" / 05'17" / 05'42" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'34") | 1002 / 1002 | 197 / 85 |
| 2 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 2002 | 198 / 85 |
| 3 | | 05'58" (+00'36") | 1001 / 3003 | 198 / 84 |
| 4 | | 05'49" (+00'27") | 1002 / 4006 | 198 / 86 |
| 5 | | 05'59" (+00'37") | 1001 / 5007 | 196 / 84 |
| 6 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 6008 | 198 / 89 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7008 | 199 / 93 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8008 | 199 / 93 |
| 9 | | 05'23" (+00'01") | 1001 / 9009 | 199 / 93 |
| 10 | | 05'22" | 1001 / 10011 | 198 / 93 |
| 11 | | 05'43" (+00'21") | 1002 / 11013 | 197 / 88 |
| 12 | | 05'44" (+00'22") | 629 / 11642 | 196 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.06 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'51" | 00:11'48" |
| 3 | 05'55" | 00:17'43" |
| 4 | 05'51" | 00:23'34" |
| 5 | 05'54" | 00:29'28" |
| 6 | 05'39" | 00:35'07" |
| 7 | 05'21" | 00:40'28" |
| 8 | 05'22" | 00:45'50" |
| 9 | 05'20" | 00:51'10" |
| 10 | 05'17" | 00:56'27" |
| 11 | 05'42" | 01:02'09" |
| 11.6 | 06'13" | 01:06'09" |
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