張志銘 2016/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

張志銘屏東
ID 234505

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5.0 km | 00:29:08 | 05:46/km

日期: 2016-08-11 20:14 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'00" / 05'22" / 05'38" / 05'52" / 05'52" / 08'00" /

兩個禮拜沒跑體力都退步了⋯

8月累積里程 : 12.69 km

Skechers GOrun Strada 累積 : 88.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Su Mei Xie, 廖渠魁和其他 4 人說推

·

張阿元太短了吧

2016-08-11 21:42 ·

張志銘我已經用了洪荒之力了

2016-08-12 02:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'22"	00:11'22"
3	05'38"	00:17'00"
4	05'52"	00:22'52"
5	05'52"	00:28'44"
5.1	07'55"	00:29'08"

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