Umin (巫明) 2024/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.7 km | 00:58:02 | 10:15/km

日期: 2024-07-07 16:31 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 46 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.1

Pace: 05'21" / 09'43" / 10'31" / 12'00" / 10'27" / 14'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

06'17"

1333 / 1333

2

10'14"

(18'37")

10'05" (+03'48")

1013 / 2347

3

10'58"

(29'35")

10'54" (+04'37")

1005 / 3352

4

12'04"

(41'39")

12'03" (+05'46")

1001 / 4353

5

10'36"

(52'15")

10'33" (+04'16")

1003 / 5357

6

05'40"

(57'55")

08'45" (+02'28")

647 / 6004

7月累積里程 : 13.26 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 4 months ago

Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	09'43"	00:15'04"
3	10'31"	00:25'35"
4	12'00"	00:37'35"
5	10'27"	00:48'02"
6.0	09'50"	00:57'55"

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