仙輩 2016/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:27:36 | 05:30/km

日期: 2016-08-17 19:32 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'56" / 05'45" / 05'42" / 05'30" / 04'42" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+01'15")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'41")

05'44" (+01'03")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'22")

05'41" (+01'00")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'52")

05'30" (+00'49")

1000 / 4000

5

04'41"

(27'34")

04'41"

1000 / 5000

6

00'02"

(27'36")

03'20"

11 / 5011

8月累積里程 : 266.66 km

TCX 上傳 | 8 years ago

菜陶貴, 劉育朱和其他 32 人說推

·

金發黃晚安愉快

2016-08-17 23:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'45"	00:11'41"
3	05'42"	00:17'23"
4	05'30"	00:22'53"
5	04'42"	00:27'35"
5.0	02'59"	00:27'37"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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