6.0 km | 01:02:59 | 10:25/km日期: 2024-07-14 06:13 - 平均心率: 99 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'17" / 09'37" / 11'13" / 08'14" / 10'33" / 12'00" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'59" (+02'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'35" (+03'24") | 41 / 6041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.03 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 09'37" | 00:20'54" |
| 3 | 11'13" | 00:32'07" |
| 4 | 08'14" | 00:40'21" |
| 5 | 10'33" | 00:50'54" |
| 6 | 12'00" | 01:02'54" |
| 6.0 | 12'24" | 01:03'25" |
展開計圈分析
留言 
