李同湖 2016/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
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3.1 km | 00:20:58 | 06:44/km

日期: 2016-08-17 05:35 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'44" / 07'02" / 06'39" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'42" (+00'04")

989 / 989

2

07'02"

(13'40")

06'57" (+00'19")

1010 / 1999

3

06'45"

(20'25")

06'38"

1015 / 3015

4

00'33"

(20'58")

05'57"

92 / 3107

晨跑

8月累積里程 : 416.17 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 8 years ago

sunway, 揪ㄞ水和其他 35 人說推

·

觀看另 6 則留言

J 天王~午安!別亂虧啦！會被笑死欸!是摔跤天后還是療傷天后啊？哈哈哈哈！

2016-08-17 14:36 ·

1 個人推

李同湖哈哈！

2016-08-18 17:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'02"	00:13'46"
3	06'39"	00:20'25"
3.1	05'06"	00:20'58"

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