6.5 km | 00:29:47 | 04:34/km日期: 2024-07-16 05:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 91.1
Pace: 03'40" / 04'58" / 04'30" / 04'26" / 05'13" / 03'54" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 402 / 402 |
| 2 | | 03'42" (+00'03") | 409 / 811 |
| 3 | | 03'43" (+00'04") | 404 / 1215 |
| 4 | | 06'36" (+02'57") | 412 / 1627 |
| 5 | | 03'47" (+00'08") | 807 / 2435 |
| 6 | | 03'53" (+00'14") | 411 / 2847 |
| 7 | | 07'08" (+03'29") | 402 / 3249 |
| 8 | | 03'44" (+00'05") | 819 / 4069 |
| 9 | | 03'49" (+00'10") | 411 / 4480 |
| 10 | | 07'18" (+03'39") | 404 / 4884 |
| 11 | | 03'48" (+00'09") | 406 / 5291 |
| 12 | | 03'55" (+00'16") | 402 / 5694 |
| 13 | | 03'58" (+00'19") | 406 / 6100 |
| 14 | | 06'26" (+02'47") | 418 / 6519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 320.59 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 04'58" | 00:08'38" |
| 3 | 04'30" | 00:13'08" |
| 4 | 04'26" | 00:17'34" |
| 5 | 05'13" | 00:22'47" |
| 6 | 03'54" | 00:26'41" |
| 6.5 | 06'00" | 00:29'48" |
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