17.2 km | 01:30:31 | 05:15/km日期: 2024-07-14 05:07 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.5
Pace: 05'32" / 05'20" / 05'00" / 05'00" / 05'12" / 05'09" / 04'55" / 05'42" / 06'25" / 05'12" / 05'11" / 05'32" / 04'56" / 05'00" / 05'08" / 05'05" / 04'55" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'20" | 00:10'52" |
| 3 | 05'00" | 00:15'52" |
| 4 | 05'00" | 00:20'52" |
| 5 | 05'12" | 00:26'04" |
| 6 | 05'09" | 00:31'13" |
| 7 | 04'55" | 00:36'08" |
| 8 | 05'42" | 00:41'50" |
| 9 | 06'25" | 00:48'15" |
| 10 | 05'12" | 00:53'27" |
| 11 | 05'11" | 00:58'38" |
| 12 | 05'32" | 01:04'10" |
| 13 | 04'56" | 01:09'06" |
| 14 | 05'00" | 01:14'06" |
| 15 | 05'08" | 01:19'14" |
| 16 | 05'05" | 01:24'19" |
| 17 | 04'55" | 01:29'14" |
| 17.2 | 05'32" | 01:30'31" |
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