6.0 km | 00:39:25 | 06:32/km日期: 2024-07-17 05:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.1
Pace: 07'20" / 06'27" / 06'10" / 06'38" / 10'14" / 06'13" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+01'28") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
219.36 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'27" | 00:13'47" |
3 | 06'10" | 00:19'57" |
4 | 06'38" | 00:26'35" |
5 | 10'14" | 00:36'49" |
6 | 06'13" | 00:43'02" |
6.0 | 06'51" | 00:43'14" |