7.6 km | 03:35:20 | 28:19/km日期: 2024-07-17 08:24 - 平均心率: 95 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 30°C - 濕度: 65.6
Pace: 27'56" / 44'15" / 34'11" / 29'07" / 16'39" / 52'57" / 00'01" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'56" (+16'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 44'13" (+32'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'11" (+22'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'07" (+17'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'39" (+05'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'41" (+25'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'15" (+13'55") | 600 / 7600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
312.45 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5317.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'56" | 00:27'56" |
| 2 | 44'15" | 01:12'11" |
| 3 | 34'11" | 01:46'22" |
| 4 | 29'07" | 02:15'29" |
| 5 | 16'39" | 02:32'08" |
| 6 | 52'57" | 03:25'05" |
| 7 | 00'01" | 03:25'06" |
| 7.6 | 17'03" | 03:35'21" |
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