7.0 km | 00:41:23 | 05:54/km日期: 2024-07-17 18:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 68
Pace: 06'22" / 06'06" / 06'08" / 05'38" / 05'34" / 05'53" / 05'39" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'00") | 219 / 3219 |
| 5 | | 07'48" (+02'25") | 9 / 3228 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 4228 |
| 7 | | 05'24" (+00'01") | 609 / 4837 |
| 8 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 5837 |
| 9 | | 05'49" (+00'26") | 609 / 6446 |
| 10 | | 05'27" (+00'04") | 568 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 208.93 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'06" | 00:12'28" |
| 3 | 06'08" | 00:18'36" |
| 4 | 05'38" | 00:24'14" |
| 5 | 05'34" | 00:29'48" |
| 6 | 05'53" | 00:35'41" |
| 7 | 05'39" | 00:41'20" |
| 7.0 | 04'27" | 00:41'24" |
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