5.1 km | 00:33:54 | 06:42/km日期: 2024-07-17 17:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 56.1
Pace: 06'18" / 06'29" / 06'57" / 06'51" / 06'59" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'39") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
52.05 km 必邁 驚碳fly 累積 :
263.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'29" | 00:12'47" |
3 | 06'57" | 00:19'44" |
4 | 06'51" | 00:26'35" |
5 | 06'59" | 00:33'34" |
5.1 | 06'56" | 00:33'55" |