11.0 km | 01:18:25 | 07:07/km日期: 2024-07-17 19:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.26
Pace: 06'44" / 06'46" / 07'03" / 07'14" / 07'16" / 07'05" / 07'20" / 06'53" / 07'22" / 07'19" / 07'17" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'22" | 18 / 11018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.89 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'46" | 00:13'30" |
| 3 | 07'03" | 00:20'33" |
| 4 | 07'14" | 00:27'47" |
| 5 | 07'16" | 00:35'03" |
| 6 | 07'05" | 00:42'08" |
| 7 | 07'20" | 00:49'28" |
| 8 | 06'53" | 00:56'21" |
| 9 | 07'22" | 01:03'43" |
| 10 | 07'19" | 01:11'02" |
| 11 | 07'17" | 01:18'19" |
| 11.0 | 06'20" | 01:18'26" |
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