8.6 km | 00:57:47 | 06:44/km日期: 2024-07-17 19:32 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.6
Pace: 07'18" / 07'15" / 07'12" / 06'49" / 07'33" / 06'12" / 06'05" / 05'59" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'04") | 562 / 8562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
184.90 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4792.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'15" | 00:14'33" |
| 3 | 07'12" | 00:21'45" |
| 4 | 06'49" | 00:28'34" |
| 5 | 07'33" | 00:36'07" |
| 6 | 06'12" | 00:42'19" |
| 7 | 06'05" | 00:48'24" |
| 8 | 05'59" | 00:54'23" |
| 8.6 | 06'04" | 00:57'48" |
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