3.0 km | 00:21:32 | 07:09/km日期: 2024-07-16 20:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 08'22" / 07'31" / 05'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'38" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.08 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'31" | 00:15'53" |
| 3 | 05'38" | 00:21'31" |
| 3.0 | 03'54" | 00:21'33" |
留言 
