3.6 km | 00:25:42 | 07:12/km日期: 2016-08-11 19:09 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 3462 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'29" / 07'00" / 05'49" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'42") | 1002 / 1002 | 161 / 95 |
| 2 | | 06'59" (+01'13") | 1001 / 2003 | 154 / 92 |
| 3 | | 05'46" | 1007 / 3010 | 167 / 103 |
| 4 | | 11'06" (+05'20") | 557 / 3568 | 53 / 168 |
| 5 | | 17'14" (+11'28") | 8 / 3577 | 133 / 43 |
| 6 | | 40'11" (+34'25") | 2 / 3579 | 80 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'00" | 00:13'29" |
| 3 | 05'49" | 00:19'18" |
| 3.6 | 11'17" | 00:25'42" |
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