3.0 km | 00:24:53 | 08:14/km日期: 2024-07-17 21:09 - 平均心率: 121 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4024 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71.1
Pace: 08'15" / 08'16" / 08'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+00'01") | 1001 / 1001 | 159 / 76 |
| 2 | | 08'14" (+00'01") | 1002 / 2003 | 161 / 75 |
| 3 | | 08'13" | 1001 / 3005 | 164 / 73 |
| 4 | | 08'56" (+00'43") | 14 / 3019 | 135 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.87 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'16" | 00:16'31" |
| 3 | 08'14" | 00:24'45" |
| 3.0 | 06'39" | 00:24'53" |
留言 
