3.0 km | 00:24:46 | 08:11/km日期: 2024-07-13 21:11 - 平均心率: 122 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3996 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88.1
Pace: 07'58" / 08'03" / 08'21" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 | 162 / 77 |
| 2 | | 08'04" (+00'07") | 1001 / 2002 | 163 / 75 |
| 3 | | 08'18" (+00'21") | 1000 / 3003 | 162 / 74 |
| 4 | | 21'03" (+13'06") | 19 / 3022 | 85 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.87 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'03" | 00:16'01" |
| 3 | 08'21" | 00:24'22" |
| 3.0 | 17'46" | 00:24'46" |
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