7.0 km | 00:59:38 | 08:29/km日期: 2024-07-17 21:52 - 地點: 大漢橋+華翠橋 - 平均心率: 147 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.1
Pace: 07'23" / 06'52" / 07'16" / 08'22" / 08'46" / 09'10" / 11'16" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+04'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'30" (+03'38") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
136.12 km 
mizuno sky7 累積 :
352.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'52" | 00:14'15" |
| 3 | 07'16" | 00:21'31" |
| 4 | 08'22" | 00:29'53" |
| 5 | 08'46" | 00:38'39" |
| 6 | 09'10" | 00:47'49" |
| 7 | 11'16" | 00:59'05" |
| 7.0 | 11'02" | 00:59'20" |
展開計圈分析
留言 
