吳家仁 2016/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳家仁彰化
ID 267745

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5.3 km | 00:33:12 | 06:16/km

日期: 2016-08-16 18:33 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'48" / 07'05" / 07'06" / 06'14" / 04'50" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'46" (+01'58")

1003 / 1003

2

07'05"

(13'53")

07'03" (+02'15")

1004 / 2008

3

07'06"

(20'59")

07'06" (+02'18")

999 / 3007

4

06'18"

(27'17")

06'14" (+01'26")

1009 / 4017

5

04'46"

(32'03")

04'48"

990 / 5007

6

01'09"

(33'12")

04'09"

276 / 5284

8月累積里程 : 94.08 km

Nike AIR MAX 累積 : 422.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

陳素津, a-shin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'05"	00:13'53"
3	07'06"	00:20'59"
4	06'14"	00:27'13"
5	04'50"	00:32'03"
5.3	04'02"	00:33'12"

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