楊恆信 2016/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊恆信宜蘭
ID 118987

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5.0 km | 00:41:22 | 08:15/km

日期: 2016-08-20 07:50 - 地點: 羅運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'39" / 07'56" / 08'38" / 08'32" / 08'22" / 41'40" /

半程三鐵練習

8月累積里程 : 24.50 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'56"	00:15'35"
3	08'38"	00:24'13"
4	08'32"	00:32'45"
5	08'22"	00:41'07"
5.0	41'39"	00:41'22"

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