6.4 km | 00:37:15 | 05:50/km日期: 2016-08-14 18:02 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'02" / 07'26" / 05'18" / 05'23" / 04'42" / 05'21" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+03'31") | 369 / 6369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.53 km 
ASICS LYTERACER RS 4 wide 累積 :
466.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'26" | 00:13'28" |
| 3 | 05'18" | 00:18'46" |
| 4 | 05'23" | 00:24'09" |
| 5 | 04'42" | 00:28'51" |
| 6 | 05'21" | 00:34'12" |
| 6.4 | 08'14" | 00:37'15" |
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