3.7 km | 00:19:37 | 05:19/km日期: 2024-07-20 07:07 - 地點: 台大校園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'41" / 08'56" / 05'12" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'05") | 687 / 3687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
146.81 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
405.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 08'56" | 00:14'37" |
| 3 | 05'12" | 00:19'49" |
| 3.7 | 05'14" | 00:23'25" |
留言 
