陳阿誠 2013/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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1.8 km | 00:13:17 | 07:19/km

日期: 2013-09-06 19:26 - 地點: 到教堂 - 卡路里: 90 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 07'19" / 07'19" /

趕著去開行前會，結果沒有交通工具，唯一的單車又被困在樓梯口的鐵門下，只好扛著背包和鞋子跑過去了。人說跑步要結合生活，這樣半短不長的距離也能跑一下，感覺還不錯。

9月累積里程 : 351.22 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1032.0 km

Android 上傳 | 11 years ago

潘慶鴻(跑後山), SHENG 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
1.8	07'19"	00:13'17"

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