3.4 km | 00:21:48 | 06:21/km日期: 2024-07-08 18:34 - 平均心率: 177 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 3964 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'30" / 06'20" / 06'03" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" | 2000 / 2000 | 182 / 85 |
| 2 | | 06'15" | 1431 / 3432 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.17 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'20" | 00:12'50" |
| 3 | 06'03" | 00:18'53" |
| 3.4 | 06'44" | 00:21'48" |
留言 
