7.5 km | 01:06:15 | 08:50/km日期: 2024-07-09 04:08 - 總爬升: 607 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 9480 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 08'05" / 07'49" / 08'17" / 12'12" / 07'34" / 08'20" / 09'44" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'02") | 2000 / 2000 | 147 / 85 |
| 2 | | 10'18" (+02'24") | 2000 / 4001 | 128 / 75 |
| 3 | | 07'54" | 2002 / 6003 | 159 / 79 |
| 4 | | 09'19" (+01'25") | 1489 / 7493 | 141 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.17 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'49" | 00:15'54" |
| 3 | 08'17" | 00:24'11" |
| 4 | 12'12" | 00:36'23" |
| 5 | 07'34" | 00:43'57" |
| 6 | 08'20" | 00:52'17" |
| 7 | 09'44" | 01:02'01" |
| 7.5 | 08'34" | 01:06'15" |
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