10.2 km | 00:59:27 | 05:48/km日期: 2024-07-20 05:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'44" / 05'42" / 05'34" / 05'34" / 05'34" / 05'48" / 05'22" / 05'19" / 05'45" / 05'15" / 15'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'09" (+09'55") | 253 / 10253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
170.51 km 
acics 虎走RP3 累積 :
1863.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'42" | 00:11'26" |
| 3 | 05'34" | 00:17'00" |
| 4 | 05'34" | 00:22'34" |
| 5 | 05'34" | 00:28'08" |
| 6 | 05'48" | 00:33'56" |
| 7 | 05'22" | 00:39'18" |
| 8 | 05'19" | 00:44'37" |
| 9 | 05'45" | 00:50'22" |
| 10 | 05'15" | 00:55'37" |
| 10.3 | 15'10" | 00:59'28" |
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