6.0 km | 01:15:33 | 12:32/km日期: 2024-07-20 19:10 - 平均心率: 101 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 15'07" / 15'26" / 11'13" / 12'01" / 12'57" / 08'34" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'07" (+06'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'25" (+06'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'13" (+02'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'00" (+03'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'56" (+04'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'18" (+00'44") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.82 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'07" | 00:15'07" |
2 | 15'26" | 00:30'33" |
3 | 11'13" | 00:41'46" |
4 | 12'01" | 00:53'47" |
5 | 12'57" | 01:06'44" |
6 | 08'34" | 01:15'18" |
6.0 | 09'46" | 01:15'33" |