余深賢 2024/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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7.5 km | 00:52:41 | 07:01/km

日期: 2024-07-19 17:35 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69.24

Pace: 06'56" / 06'55" / 07'20" / 07'10" / 06'47" / 06'56" / 07'09" / 07'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 124.98 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4621.2 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

陳添丁, 李信憲和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'55"	00:13'51"
3	07'20"	00:21'11"
4	07'10"	00:28'21"
5	06'47"	00:35'08"
6	06'56"	00:42'04"
7	07'09"	00:49'13"
7.5	06'46"	00:52'43"

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