Chiachen Lee 2016/08/20 訓練日誌

Chiachen Lee 屏東
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Chiachen Lee

10.3 km | 01:13:03 | 07:05/km

日期: 2016-08-20 19:03 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 07'13" / 07'16" / 06'59" / 06'59" / 07'04" / 06'43" / 06'43" / 07'20" / 07'11" / 07'20" / 07'48" /

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前幾天下雨天涼涼的不跑真的是笨蛋

今天發現7-11有在賣威德的鹽錠，跑前一顆，5K再一顆勉強撐完10K

準備去7-11掃貨，好讓我撐過最後7週

再不認真練就準備搭回收車了....

8月累積里程 : 123.68 km

NIKE LUNAR TEMPO 螢光黃累積 : 299.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

趙小偉, MAX WANG 和其他 36 人說推

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觀看另 4 則留言

Chiachen Lee 謝謝大家～

2016-08-20 22:41 ·

廖俊欽妳行的加油… ^_^

2016-08-21 20:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'16"	00:14'29"
3	06'59"	00:21'28"
4	06'59"	00:28'27"
5	07'04"	00:35'31"
6	06'43"	00:42'14"
7	06'43"	00:48'57"
8	07'20"	00:56'17"
9	07'11"	01:03'28"
10	07'20"	01:10'48"
10.3	07'50"	01:13'04"

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