Hanson Chen 2016/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson Chen 苗栗
ID 254310

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5.0 km | 00:32:11 | 06:25/km

日期: 2016-08-19 21:03 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'05" / 06'55" / 06'17" / 06'31" / 06'33" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'48")

06'21" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'17"

(19'05")

06'17"

1000 / 3000

4

06'31"

(25'36")

06'31" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'32"

(32'09")

06'32" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'02"

(32'11")

05'39"

6 / 5006

8月累積里程 : 22.32 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 974.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'55"	00:13'00"
3	06'17"	00:19'17"
4	06'31"	00:25'48"
5	06'33"	00:32'21"
5.0	05'26"	00:32'23"

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