7.0 km | 01:49:33 | 15:38/km日期: 2024-07-22 14:20 - 平均心率: 87 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 33°C - 濕度: 65.6
Pace: 17'15" / 58'14" / 00'02" / 00'01" / 00'02" / 00'04" / 33'54" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'14" (+06'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'18" (+03'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 35'32" (+25'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'57" (+16'41") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
312.45 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5309.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'15" | 00:17'15" |
| 2 | 58'14" | 01:15'29" |
| 3 | 00'02" | 01:15'31" |
| 4 | 00'01" | 01:15'32" |
| 5 | 00'02" | 01:15'34" |
| 6 | 00'04" | 01:15'38" |
| 7 | 33'54" | 01:49'32" |
| 7.0 | 24'30" | 01:49'35" |
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