10.0 km | 00:55:10 | 05:29/km日期: 2016-08-20 16:41 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 34 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'16" / 05'25" / 05'14" / 05'20" / 05'31" / 05'20" / 05'53" / 05'47" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'15") | 1007 / 1007 |
2 | | 05'21" (+00'07") | 1006 / 2014 |
3 | | 05'16" (+00'02") | 1009 / 3023 |
4 | | 05'24" (+00'10") | 1001 / 4024 |
5 | | 05'14" | 996 / 5021 |
6 | | 05'21" (+00'07") | 1006 / 6027 |
7 | | 05'31" (+00'17") | 1004 / 7031 |
8 | | 05'19" (+00'05") | 1011 / 8043 |
9 | | 05'48" (+00'34") | 1010 / 9053 |
10 | | 05'49" (+00'35") | 1008 / 10061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
245.24 km Reebok Z Print Run 累積 :
1512.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'22" | 00:10'52" |
3 | 05'16" | 00:16'08" |
4 | 05'25" | 00:21'33" |
5 | 05'14" | 00:26'47" |
6 | 05'20" | 00:32'07" |
7 | 05'31" | 00:37'38" |
8 | 05'20" | 00:42'58" |
9 | 05'53" | 00:48'51" |
10 | 05'47" | 00:54'38" |
10.0 | 16'39" | 00:55'10" |