5.0 km | 00:44:28 | 08:49/km日期: 2024-07-23 19:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 79
Pace: 07'28" / 07'18" / 15'47" / 07'19" / 09'03" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'13" (+08'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.12 km 
ASICS GT 2000-12 LITE-SNOW 累積 :
556.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'18" | 00:14'46" |
| 3 | 15'47" | 00:30'33" |
| 4 | 07'19" | 00:37'52" |
| 5 | 09'03" | 00:46'55" |
| 5.0 | 06'00" | 00:47'10" |
留言 
