10.4 km | 00:58:21 | 05:35/km日期: 2024-07-26 17:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 89.4
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'42" / 05'27" / 05'27" / 06'05" / 05'20" / 05'31" / 05'25" / 05'34" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'18") | 425 / 10425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
315.65 km 
Hoka clifton 9 累積 :
415.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'40" | 00:11'27" |
| 3 | 05'42" | 00:17'09" |
| 4 | 05'27" | 00:22'36" |
| 5 | 05'27" | 00:28'03" |
| 6 | 06'05" | 00:34'08" |
| 7 | 05'20" | 00:39'28" |
| 8 | 05'31" | 00:44'59" |
| 9 | 05'25" | 00:50'24" |
| 10 | 05'34" | 00:55'58" |
| 10.4 | 05'36" | 00:58'21" |
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