10.2 km | 01:21:32 | 07:58/km日期: 2016-08-21 11:34 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 08'14" / 10'03" / 07'43" / 06'23" / 08'51" / 17'16" / 10'11" / 07'17" / 08'45" / 06'59" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'11" (+03'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'45" (+02'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+01'23") | 214 / 10214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
48.33 km 
ASICS GEL-FUJISENSOR 3-L/O 累積 :
642.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 10'03" | 00:18'17" |
| 3 | 07'43" | 00:26'00" |
| 4 | 06'23" | 00:32'23" |
| 5 | 08'51" | 00:41'14" |
| 6 | 17'16" | 00:58'30" |
| 7 | 10'11" | 01:08'41" |
| 8 | 07'17" | 01:15'58" |
| 9 | 08'45" | 01:24'43" |
| 10 | 06'59" | 01:31'42" |
| 10.2 | 07'46" | 01:33'22" |
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