今天早上跑了越野: 大屯溪古道>菜頭崙山>小觀音北峰> 小觀音主峰>小觀音西峰>北竹子山>大屯溪古道

中午回到家, 洗個冷水澡 (因為我熱爆了 ha), 吃了點零食冰汽水, 就在沙發上倒了小睡一會兒, 2pm多再出門覓食 (早午餐一起?! ha) 吃了碗傻瓜麵, 配點小菜, 吹吹冷氣.... 再去旁邊 7-11 喝個冰咖啡, 讓胃消化一下, 順便避開暑假週末下午的熱門游泳時段 (人山人海好恐怖的)

18:00左右才去運動中心游泳, 一到就先去 SPA池泡泡腳, 讓早上的疲勞感修復+放鬆一下... 鬼混了近40分鐘吧, 才開始去練個游泳~

最近下水就明顯感受到自己去上了 18天救生班的效果了~ 水性真的大好呀~~~ 好期待下一次的戶外游泳 :p

魔鬼叫練今天熱心地教了旁邊幾個咩咩游泳, 姿勢的修正~ 一個是獨游的年紀小小的妹妹, 一個是情侶檔 (男的好像是TKU救生社的) ha

我們最近很喜歡看池中的人游泳, 有的真的好厲害, 游的很好.... 有的就....... 然後魔鬼叫練就會叫我看, 說: 妳看那個, 妳游的比他/她 好太多了...... 那個根本是亂游 (我心裡就會OS: 你這樣說倒底是不是真的在毆肉我呀?! hahahhahaha 怎麼都把我跟爛的比............. @#$@#$! 昏~~~~ 我到底是要開心還是難過哩?! hahahahaha)

游到 8pm 多上岸洗澡, 再去吃個 late dinner, 回家~ 充實的一天, 結束 :p

明天改騎腳踏車囉~ 好久沒騎了 :p