10.1 km | 00:53:28 | 05:18/km日期: 2024-07-23 20:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.1
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'29" / 05'21" / 05'17" / 05'13" / 05'05" / 05'10" / 05'17" / 05'05" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
164.15 km 
蚵技Y拖 小紅3 累積 :
568.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'33" | 00:11'15" |
| 3 | 05'29" | 00:16'44" |
| 4 | 05'21" | 00:22'05" |
| 5 | 05'17" | 00:27'22" |
| 6 | 05'13" | 00:32'35" |
| 7 | 05'05" | 00:37'40" |
| 8 | 05'10" | 00:42'50" |
| 9 | 05'17" | 00:48'07" |
| 10 | 05'05" | 00:53'12" |
| 10.1 | 04'36" | 00:53'28" |
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