周政宏 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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5.0 km | 00:32:03 | 06:21/km

日期: 2016-08-23 17:01 - 地點: 永康科工區 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 06'24" / 07'17" / 06'13" / 05'49" / 05'59" / 09'10" /

赤足訓練，柏油路有一點點燙，小指頭有點不舒服，只好換ㄚ拖

8月累積里程 : 231.79 km

赤足赤足累積 : 1168.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

詹政憲, 侯威傑和其他 8 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-08-23 19:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'17"	00:13'41"
3	06'13"	00:19'54"
4	05'49"	00:25'43"
5	05'59"	00:31'42"
5.0	08'16"	00:32'04"

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