10.6 km | 01:03:26 | 05:57/km日期: 2024-07-27 13:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 95.8
Pace: 05'26" / 06'18" / 06'08" / 06'07" / 06'00" / 04'52" / 06'07" / 05'34" / 05'48" / 05'29" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+01'22") | 638 / 10638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
315.65 km 
Hoka clifton 9 累積 :
415.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'18" | 00:11'44" |
| 3 | 06'08" | 00:17'52" |
| 4 | 06'07" | 00:23'59" |
| 5 | 06'00" | 00:29'59" |
| 6 | 04'52" | 00:34'51" |
| 7 | 06'07" | 00:40'58" |
| 8 | 05'34" | 00:46'32" |
| 9 | 05'48" | 00:52'20" |
| 10 | 05'29" | 00:57'49" |
| 10.6 | 06'14" | 01:01'48" |
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