11.2 km | 01:14:38 | 06:40/km日期: 2016-08-22 17:43 - 地點: 國防大學八德校區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 07'12" / 07'04" / 07'12" / 06'45" / 06'31" / 06'41" / 06'38" / 06'38" / 06'23" / 06'28" / 06'01" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'16" (+00'16") | 172 / 11172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
58.24 km 
MIZUNO WAVE RIDER 18 J1GR150302 累積 :
1071.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'04" | 00:14'16" |
| 3 | 07'12" | 00:21'28" |
| 4 | 06'45" | 00:28'13" |
| 5 | 06'31" | 00:34'44" |
| 6 | 06'41" | 00:41'25" |
| 7 | 06'38" | 00:48'03" |
| 8 | 06'38" | 00:54'41" |
| 9 | 06'23" | 01:01'04" |
| 10 | 06'28" | 01:07'32" |
| 11 | 06'01" | 01:13'33" |
| 11.2 | 06'16" | 01:14'38" |
展開計圈分析
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