MinnieDan Chen 2016/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

MinnieDan Chen 新竹
ID 178438

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5.0 km | 00:27:47 | 05:32/km

日期: 2016-08-16 18:27 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5314 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'36" / 05'24" / 05'20" / 05'33" / 05'35" / 28'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'36"

(05'36")

05'33" (+00'08")

1007 / 1007

192 / 93

2

05'27"

(11'03")

05'25"

1005 / 2013

190 / 96

3

05'29"

(16'32")

05'27" (+00'02")

1006 / 3019

193 / 94

4

05'34"

(22'06")

05'31" (+00'06")

1006 / 4026

191 / 94

5

05'37"

(27'43")

05'35" (+00'10")

1003 / 5029

188 / 94

ㄚ拖+赤足，趁著雨涼意跑完

8月累積里程 : 68.25 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 607.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, KaiChi 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'24"	00:11'00"
3	05'20"	00:16'20"
4	05'33"	00:21'53"
5	05'35"	00:27'28"
5.0	26'50"	00:27'47"

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