7.2 km | 00:52:25 | 07:15/km日期: 2024-07-27 16:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'24" / 06'40" / 06'44" / 06'40" / 07'20" / 08'14" / 07'40" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'06" (+05'43") | 224 / 7224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
31.80 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
587.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'40" | 00:13'04" |
| 3 | 06'44" | 00:19'48" |
| 4 | 06'40" | 00:26'28" |
| 5 | 07'20" | 00:33'48" |
| 6 | 08'14" | 00:42'02" |
| 7 | 07'40" | 00:49'42" |
| 7.2 | 12'09" | 00:52'26" |
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