11.9 km | 01:18:01 | 06:33/km日期: 2024-07-12 18:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72
Pace: 06'28" / 07'09" / 06'16" / 06'34" / 06'05" / 06'05" / 06'04" / 06'01" / 06'04" / 08'30" / 06'18" / 07'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 364.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'09" | 00:13'37" |
| 3 | 06'16" | 00:19'53" |
| 4 | 06'34" | 00:26'27" |
| 5 | 06'05" | 00:32'32" |
| 6 | 06'05" | 00:38'37" |
| 7 | 06'04" | 00:44'41" |
| 8 | 06'01" | 00:50'42" |
| 9 | 06'04" | 00:56'46" |
| 10 | 08'30" | 01:05'16" |
| 11 | 06'18" | 01:11'34" |
| 11.9 | 07'06" | 01:18'01" |
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