8.0 km | 00:51:34 | 06:25/km日期: 2016-08-22 19:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 9254 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'32" / 06'29" / 06'29" / 06'16" / 06'26" / 06'24" / 06'27" / 06'19" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'16") | 1004 / 1004 | 181 / 84 |
2 | | 06'28" (+00'14") | 1001 / 2006 | 179 / 85 |
3 | | 06'27" (+00'13") | 1004 / 3010 | 180 / 85 |
4 | | 06'14" | 1005 / 4015 | 180 / 88 |
5 | | 06'25" (+00'11") | 1001 / 5017 | 178 / 87 |
6 | | 06'25" (+00'11") | 1006 / 6023 | 179 / 86 |
7 | | 06'22" (+00'08") | 1001 / 7024 | 179 / 87 |
8 | | 06'21" (+00'07") | 1003 / 8028 | 177 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
138.66 km MIZUNO WAVE CONNECT 2 累積 :
1379.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'29" | 00:13'01" |
3 | 06'29" | 00:19'30" |
4 | 06'16" | 00:25'46" |
5 | 06'26" | 00:32'12" |
6 | 06'24" | 00:38'36" |
7 | 06'27" | 00:45'03" |
8 | 06'19" | 00:51'22" |
8.0 | 10'12" | 00:51'34" |