5.5 km | 00:35:28 | 06:26/km日期: 2024-07-18 16:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6368 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'21" / 06'30" / 07'48" / 05'29" / 06'05" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 1000 | 176 / 89 |
| 2 | | 06'33" (+01'01") | 1002 / 2002 | 177 / 85 |
| 3 | | 07'45" (+02'13") | 1002 / 3005 | 173 / 74 |
| 4 | | 05'32" | 1001 / 4007 | 183 / 98 |
| 5 | | 06'05" (+00'33") | 1001 / 5008 | 185 / 88 |
| 6 | | 06'16" (+00'44") | 496 / 5505 | 185 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.45 km 
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'30" | 00:12'51" |
| 3 | 07'48" | 00:20'39" |
| 4 | 05'29" | 00:26'08" |
| 5 | 06'05" | 00:32'13" |
| 5.5 | 06'25" | 00:35'28" |
留言 
