5.0 km | 00:39:08 | 07:47/km日期: 2024-07-29 20:33 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.2
Pace: 09'28" / 07'13" / 07'01" / 08'07" / 07'36" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.05 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 07'13" | 00:16'41" |
| 3 | 07'01" | 00:23'42" |
| 4 | 08'07" | 00:31'49" |
| 5 | 07'36" | 00:39'25" |
| 5.0 | 06'41" | 00:39'33" |
留言 
