3.0 km | 00:43:07 | 14:21/km日期: 2024-07-29 18:11 - 平均心率: 95 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 13'20" / 15'53" / 13'45" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'53" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'44" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 46'34" (+33'14") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
242.04 km 
蚵技神拖 白色 累積 :
1036.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 15'53" | 00:29'13" |
| 3 | 13'45" | 00:42'58" |
| 3.0 | 47'01" | 00:43'07" |
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