12.0 km | 01:04:11 | 05:20/km日期: 2016-08-21 05:47 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 40 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'15" / 05'27" / 05'22" / 05'12" / 05'19" / 05'19" / 05'09" / 05'03" / 05'18" / 05'18" / 24'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'26") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'26" (+00'21") | 1007 / 2013 |
| 3 | | 05'16" (+00'11") | 1006 / 3019 |
| 4 | | 05'25" (+00'20") | 1007 / 4027 |
| 5 | | 05'21" (+00'16") | 999 / 5026 |
| 6 | | 05'10" (+00'05") | 1006 / 6033 |
| 7 | | 05'22" (+00'17") | 994 / 7027 |
| 8 | | 05'16" (+00'11") | 1023 / 8051 |
| 9 | | 05'07" (+00'02") | 1003 / 9054 |
| 10 | | 05'05" | 1023 / 10078 |
| 11 | | 05'17" (+00'12") | 996 / 11075 |
| 12 | | 05'13" (+00'08") | 1014 / 12089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
245.24 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 :
1550.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'25" | 00:10'58" |
| 3 | 05'15" | 00:16'13" |
| 4 | 05'27" | 00:21'40" |
| 5 | 05'22" | 00:27'02" |
| 6 | 05'12" | 00:32'14" |
| 7 | 05'19" | 00:37'33" |
| 8 | 05'19" | 00:42'52" |
| 9 | 05'09" | 00:48'01" |
| 10 | 05'03" | 00:53'04" |
| 11 | 05'18" | 00:58'22" |
| 12 | 05'18" | 01:03'40" |
| 12.0 | 24'36" | 01:04'11" |
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